Les 3 bénéfices d’un régime anti cholestérol
Maeva Forsyth

Attention : le régime anti cholestérol ne peut être réservé aux individus voulant abaisser leur taux de cholestérol. Il est tout autant indiqué aux gens qui désirent maigrir ou  bien régénérer leur santé. A l’opposé des préjugés, un régime anti cholestérol n’est pas toujours une plaie. Il existe certaines astuces qui permettent de prendre cela comme un challenge et comme une révélation permanente de nouvelles saveurs. Dans les pays occidentaux, le régime anti cholestérol paraît être devenu nécessaire.

Pour quelle raison?

Pour faire baisser le niveau de cholestérol

Évidemment, cela reste la considération la plus logique. Le régime anti cholestérol a pour objectif de donner des solutions dans notre méthode de manger. Il y a certaines choses à diminuer, et pourquoi pas éliminer. Néanmoins, il subsiste de nombreux produits qui favorisent le « bon » cholestérol. L’intention d’un tel régime est d’avoir à nouveau un équilibre santé et de maintenir un taux de cholestérol acceptable. Diminuer le niveau de cholestérol est indispensable afin d’empêcher, parmi d’autres, le danger de maladies cardiovasculaires. Pour cela il est conseillé de prendre des compléments alimentaires comme de l’ail noir que propose la boutique Ruedesplantes, un spécialiste dans le complément alimentaire et dans les produits naturels à base de plantes

 Pour perdre du poids

L’avantage d’un régime anti cholestérol sera qu’il aide à perdre du poids. En effet, proscrire le gras saturé reste le modèle typique: c’est ce qui va favoriser les poignées d’amour. Peu utile de dire que les frites demeurent bien entendu rattachées à la prise de poids…Substituer le beurre par une graisse non saturée, ou de la crème fraîche avec une crème de soja reste l’idéal pour la ligne: nous avons besoin des graisses… mais non saturées. 

Pour garder la pêche

Un régime anti cholestérol met en avant les plats équilibrés, qui restent excellents pour le corps, et conseille de restreindre la malnutrition. La malbouffe sera toujours la cause numéro un de la fatigue ainsi que du manque de punch (essayez donc de réduire la bouffe rapide comme les pizzas ou encore les burgers). De plus, un régime sain aide à préserver de manière efficace la santé. Le surplus de graisses, de sucre ou l’excès de sel, demeurent extrêmement mauvais pour le corps, et créent d’innombrables souffrances: maladies courantes ou plus sérieuses telles que les cancers, les diabètes. Essayez en plus de mélanger un régime avec une activité sportive.

 

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Maeva Forsyth

Maeva Forsyth est une conseillère agricole professionnelle. Ayant une grande passion pour la nature, elle ajoute au blog agrodevelopment.com des articles intéressants sur l’exploitation d’un terrain agricole ou comment développer une activité et améliorer la qualité des rendements agricoles.

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